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【図書】 スマホ脳の処方箋

１０の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる！ --
奥村歩 ／著   -- あさ出版 -- ２０２２．９ -- １９ｃｍ -- １９９ｐ

資料詳細

タイトル スマホ脳の処方箋
副書名 １０の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる！
著者名等 奥村歩 ／著  
出版 あさ出版 ２０２２．９
大きさ等 １９ｃｍ １９９ｐ
分類 491.371
件名 脳 , スマートフォン
著者紹介 脳神経外科医、おくむらメモリークリニック理事長。１９６１年生まれ。長野県出身。岐阜大学医学部卒業、同大学大学院医学博士課程修了。岐阜大学附属病院脳神経外科病棟医長併任講師等を経て、２００８年におくむらメモリークリニックを開設。認知症やうつ病に関する診察を専門とする。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 昨今、体調不良をうったえる外来が増えているという。その原因はスマホ。認知症に似た症状であるが、「脳疲労（脳過労）」によるものであり、「脳内エネルギー」の枯渇が原因である。日常生活における、無理のないスマホとの上手な付き合い方を解説した本。
要旨 スマホ脳の処方箋。３０～５０代の働き盛りが脳過労になりやすい！そのだらだらスマホ・ながらスマホがあなたの健康を脅かす。
目次 第１章　今、「スマホ依存」で原因不明の体調不良が増えている；第２章　スマホと脳過労の危険な関係；第３章　私たちが意外と知らない脳の仕組み；第４章　日本人は脳が疲れている；第５章　認知症と「スマホ認知症」；第６章　「ぼんやりタイム」で脳の疲れが改善する；第７章　脱・脳過労！今日からできる生活改善テクニック１０
ISBN(13)、ISBN 978-4-86667-386-8　　 4-86667-386-9
書誌番号 1113996377
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113996377

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 491 一般書 予約受取待 - 2074029895 iLisvirtual

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