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【図書】 オトナ女子カラダの不調ゆるめる大百科

お金も時間もかけない楽ちんセルフケア１６０種 --
石原新菜 ／監修   -- コスミック出版 -- ２０２２．１０ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル オトナ女子カラダの不調ゆるめる大百科
副書名 お金も時間もかけない楽ちんセルフケア１６０種
著者名等 石原新菜 ／監修  
出版 コスミック出版 ２０２２．１０
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 495
件名 婦人衛生
注記 文献あり
著者紹介 １９８０年長崎県生まれ。小学校は２年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県で育つ。２００６年帝京大学医学部卒業。同大学病院で２年間の研修医を経て、現在、父のクリニックで治療にあたっている。二児の母。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「食べる」「飲む」「入浴」「お酒」「睡眠」「生活習慣」という６つのテーマに沿って、オトナ女子が実践できる「カラダの不調をゆるめる方法」を１６０通り紹介した本。できることを少しずつ日常生活に取り入れることで、カラダを変えていくことができる。
要旨 オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消！！１６０通りのうち、５つ試すだけでＯＫ。お金も時間もかけない楽ちんセルフケア。
目次 第１章　食べる；第２章　飲む；第３章　入浴；第４章　お酒；第５章　睡眠；第６章　生活習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-7747-9269-9　　 4-7747-9269-1
書誌番号 1113997788
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113997788

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 495 一般書 貸出中 - 2073097714 iLisvirtual
泉 公開 495 一般書 貸出中 - 2073265692 iLisvirtual

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