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【図書】 スープジャーで作る体にいい朝ラクスープ弁当

植木もも子 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２２．１０ -- ２１ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル スープジャーで作る体にいい朝ラクスープ弁当
著者名等 植木もも子 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２２．１０
大きさ等 ２１ｃｍ ９５ｐ
分類 596.3
件名 弁当 , スープ
注記 「スープジャーで作る朝ラクスープべんとう８５」（２０１３年刊）の改題、新しいレシピを加え、再編集
注記 索引あり
著者紹介 料理研究家、管理栄養士。国際中医薬膳管理師、国際中医師の資格も持ち、薬膳料理の教室を主宰。『薬膳ナムル手帖』（家の光協会）など著書も多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ２０１３年に発売した『スープジャーで作る朝らくスープべんとう８５』の内容に新規メニューや取材を加え、再編集。中医学の資格を持つ植木もも子が、手軽で身近な食材を使って簡単に作れる体にいいスープレシピを約１００品紹介する。
要旨 体が重い、目の疲れがとれない、免疫落ちぎみ…“なんとなく不調”は一杯のランチスープでとりはらう。朝１０分で完成！体が喜ぶ６８レシピ。薬膳の考えに沿った体にいいスープが選べます。
目次 １　体調に合わせて選べる食べてケアするスープジャー弁当（美肌をかなえる　豚肉とブロッコリーとミニトマトのスープ弁当；胃腸をいたわる　鶏だんごとアボカドのオートミールスープ弁当　ほか）；２　火もなべも使わず完成　スープジャーで作るクイックスープ（スープジャーだけで作れる；レンジ加熱してスープジャーへ）；３　１品でも大満足　麺・パン・ごはんのスープ（ラタトゥイユ風パスタスープ；オニオングラタンスープ　ほか）；４　スープジャーで旅気分　世界のスープ（タイ　トムヤムクン風スープ；フランス　簡単ブイヤベース　ほか）；５　たんぱく質がしっかりとれる魚介・肉・卵のスープ（魚介のスープ；肉のスープ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-452877-6　　 4-07-452877-0
書誌番号 1122000167
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122000167

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栄 公開 Map 596.3 一般書 利用可 - 2070722952 iLisvirtual
瀬谷 公開 596.3 一般書 回送中 - 2073132080 iLisvirtual

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