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【図書】 アート筋トレでスリム美体に！

野田航平 ／著, まいしろ ／著   -- さくら舎 -- ２０２２．１０ -- ２１ｃｍ -- １１７ｐ

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タイトル アート筋トレでスリム美体に！
著者名等 野田航平 ／著, まいしろ ／著  
出版 さくら舎 ２０２２．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １１７ｐ
分類 780.7
件名 筋力トレーニング , 芸術解剖学
著者紹介 【野田航平】１９９３年、東京都に生まれる。女性専用パーソナルジムであるＮＥＸＴ　ＧＹＭ　ＴＯＫＹＯ目黒店・駒込店・代々木店の店長。「自分と向き合い、自分を好きになるダイエット」をテーマに女性のダイエットやボディメイクの指導をしている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 アート作品には、様々な肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。そんなアート作品に表現されている筋肉に注目し、女性専門のジムトレーナーが徹底解説した本。そんな「芸術的ボディ」を目指すための、自宅でできる筋トレも部位別に紹介する。
要旨 ミロのヴィーナスの腹筋は努力の賜物！？モナ・リザの美の秘訣は姿勢！？「アート作品の筋肉を鑑賞→筋トレの実践」で芸術的ボディを手に入れる！芸術×筋肉の痩身美コラボレーション！いっしょに美マッスルをつくりましょう。
目次 第１章　体幹編　めざせ！ミロのヴィーナスのこだわり腹筋！（腹筋；くびれ；背中）；第２章　下半身編　努力は裏切らない！女神に学ぶ芸術的美脚・美尻のつくり方（もも；お尻；脚全体）；第３章　上半身編　数百年の時を超える美の秘訣は姿勢にあり！（首・あご；肩・デコルテ；二の腕）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86581-361-6　　 4-86581-361-6
書誌番号 1122000721
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122000721

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鶴見 公開 Map ティーンズ 780 一般書 利用可 - 2073492443 iLisvirtual

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