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【図書】 自分を変える方法

いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学 --
ケイティ・ミルクマン ／著, 櫻井祐子 ／訳   -- ダイヤモンド社 -- ２０２２．１０ -- １９ｃｍ -- ３６５ｐ

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タイトル 自分を変える方法
副書名 いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学
著者名等 ケイティ・ミルクマン ／著, 櫻井祐子 ／訳  
出版 ダイヤモンド社 ２０２２．１０
大きさ等 １９ｃｍ ３６５ｐ
分類 159
件名 人生訓 , 行動科学
注記 原タイトル：Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｃｈａｎｇｅ
著者紹介 【ケイティ・ミルクマン】ペンシルベニア大学ウォートンスクール教授。行動科学者。プリンストン大学でオペレーションズ・リサーチと金融工学で学位取得（最優等）。ハーバード大学でコンピュータ・サイエンスとビジネスのジョイントプログラムで博士号を取得。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 よりよい生活を送る秘訣は、欲望も欠点もない超人になることではなく、最新の科学的知識をもとに問題を解決していくことにある。行動科学の見地から、人間の厄介な性質と、それをもっとうまく操る方法を解説した１冊。
要旨 「目標達成」も「悪習断ち」も自由自在！世界トップクラスの行動科学者が超大規模研究。「メガスタディ」で徹底追究、科学的に「最も効果の高い方法」はこれだ！
目次 序文　あらゆる専門家と協力してわかったこと（アンジェラ・ダックワース）；ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　「正しい戦略」で確率を上げる；０１　いやでも「やる気」が出る―「フレッシュスタート」の絶大な力；０２　「衝動性」を逆用する―「つい動いてしまう」仕組みをつくる；０３　また「先延ばし」した？―自分を「最適な強度」で縛る；０４　「合図と計画」ですぐ動ける―「合図付きの計画」という最高の味方；０５　「怠け心」を出し抜く―「怠惰なおかげ」で続くようにすればいい；０６　「自信」の異様な力―心だけでなく体まで変えてしまう；０７　「同調する力」を利用する―「みんな」の強烈な影響力；０８　最後に―いつまでも変わり続ける
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-11299-1　　 4-478-11299-1
書誌番号 1122000737
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122000737

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 159 一般書 貸出中 - 2073145050 iLisvirtual
栄 公開 159 一般書 予約準備中 - 2073533476 iLisvirtual

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