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【図書】 血圧を下げる！１か月献立

薬に頼らない健康レシピ --
島田和幸 ／監修, 沼津りえ ／料理   -- 成美堂出版 -- ２０２２．１１ -- ２４ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 血圧を下げる！１か月献立
副書名 薬に頼らない健康レシピ
著者名等 島田和幸 ／監修, 沼津りえ ／料理  
出版 成美堂出版 ２０２２．１１
大きさ等 ２４ｃｍ １４３ｐ
分類 493.25
件名 高血圧－食餌療法
注記 文献あり
著者紹介 【島田和幸】地方独立行政法人新小山市民病院理事長・病院長。医学博士。東京大学医学部卒。小山市民病院の病院長等を経て、２０１３年より現職。『血圧サージに殺されない５０の方法』（自由国民社）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 血圧が高くなっていくのは、日本人にとって必然のこと。しかしながらその症状は表に出ないため、気づいたときには血管の病気を引き起こす危険が迫っている…ということも。真似して作るだけで血圧を下げられる献立を１か月分の８０献立掲載した料理本。
要旨 １日の目標、塩分７ｇ、１６００ｋｃａｌ以下。朝・昼・夕の２８日分、たっぷり８０献立を収録！！
目次 第１章　高血圧と減塩＆低カロリー料理の基礎知識（そもそも高血圧とは？；高血圧になる要因とは？；生活習慣を見直そう；塩分控えめ＆低カロリー料理のポイント；エネルギー量・塩分量早見表）；第２章　血圧を下げる！１か月献立（第１週；第２週；第３週；第４週）
ISBN(13)、ISBN 978-4-415-33175-1　　 4-415-33175-0
書誌番号 1122001995

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都筑 公開 Map 493.2 一般書 利用可 - 2072698617 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 493.2 一般書 利用可 - 2073256677 iLisvirtual
栄 公開 493.2 一般書 貸出中 - 2073419908 iLisvirtual

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