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【図書】 自律神経が整う肩甲骨はがし

完全版 --
遠藤健司 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０２２．１０ -- ２１ｃｍ -- １３３ｐ

資料詳細

タイトル 自律神経が整う肩甲骨はがし
副書名 完全版
著者名等 遠藤健司 ／著  
出版 幻冬舎 ２０２２．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １３３ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 自律神経 , ストレッチング
著者紹介 東京医科大学整形外科学分野准教授。日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医。東京医科大学整形外科大学院修了後、東京医科大学整形外科医長などを経て２０１９年より現職。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 肩こりや首こりは頭痛やめまいなど、深刻なトラブルにつながる場合がある。だが、なぜその痛みが起こるのか、原因や状態を正しく理解し、適切なセルフケアを行なえば楽になることができる。肩こりなどへのセルフケアとなる「肩甲骨はがし」を紹介した本。
要旨 肩甲骨から不調を治す！１回１分もいらない！究極のセルフ健康法。
目次 第１章　上半身の悩みは「肩甲骨」で解決する；第２章　メンタルの不調を整える鍵は「肩甲骨」にあった；第３章　肩甲骨はがし実践編；第４章　首、肩、目、頭の痛みも、肩甲骨アプローチで撃退；第５章　痩せやすいのに美バスト、小顔も！肩甲骨が柔らかいときれいになれる理由；第６章　肩甲骨ファーストの生活を心がけよう
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-03998-8　　 4-344-03998-X
書誌番号 1122002204
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122002204

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073171302 iLisvirtual

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