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【図書】 １万人以上を診てきたひざ専門整体師が教えるひざ痛変形性膝関節症の治し方

阪本直人 ／著   -- マイナビ出版 -- ２０２２．１０ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル １万人以上を診てきたひざ専門整体師が教えるひざ痛変形性膝関節症の治し方
著者名等 阪本直人 ／著  
出版 マイナビ出版 ２０２２．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 494.77
件名 膝－疾患 , 変形性膝関節症
著者紹介 阪本整体院・院長。柔道整復師。鍼灸師。柔道整復師、鍼灸師の資格を取り整骨院、病院勤務を続ける中で、今の医療の問題点に気づき手術する人を一人でも減らしたいとの思いで膝、股関節専門整体「阪本整体院」を２０１５年に開院。２０１８年にＹｏｕＴｕｂｅを開始。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ひざの痛みを持つ人はひざのまわりの筋肉に問題がある場合が多い。ひざの痛みの解消に効果の出る筋肉へのセルフケアの方法や生活習慣を紹介した本。動画を見ることができるＱＲコード付き。
要旨 チゃンネル登録者数２７万人以上！ＹｏｕＴｕｂｅで大好評のひざ痛の治し方をまとめて書籍化。動画とリンクした生活習慣の改善法やセルフケアを多数紹介。
目次 第１章　間違いだらけの変形性膝関節症（痛みの原因は「すり減り」ではない；「痛み」の原因；体重は痛みの原因ではない　ほか）；第２章　痛みを強めている生活習慣を改善！（まずは４大姿勢を見直す；正しく立って進行をストップ！；負担大の出っ尻は今すぐやめる！　ほか）；第３章　痛みと変形を改善するセルフケア（太ももの筋肉をやわらげる；ひざの内側をやわらげる；ひざの裏側をやわらげる　ほか）；患者レポート
ISBN(13)、ISBN 978-4-8399-8163-1　　 4-8399-8163-9
書誌番号 1122004517
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122004517

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
戸塚 公開 494 一般書 貸出中 - 2074038894 iLisvirtual

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