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【図書】 名医が教える炎症ゼロ習慣

今井一彰 ／著   -- 飛鳥新社 -- ２０２２．１１ -- ２１ｃｍ -- １７７ｐ

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タイトル 名医が教える炎症ゼロ習慣
著者名等 今井一彰 ／著  
出版 飛鳥新社 ２０２２．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １７７ｐ
分類 491.64
件名 炎症 , 健康法
注記 文献あり
著者紹介 みらいクリニック院長。日本病巣疾患研究会副理事長。『足腰が２０歳若返る　足指のばし』（かんき出版）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「体調が悪いな…」、「急に年をとったな…」と感じる原因は、体内の隠れ炎症かもしれない。「隠れ炎症」は「慢性炎症」とも言い、自覚症状がほとんどなく、体のあちこちに移動して「悪さ」をする。そんな炎症を消す・予防するための５０の習慣を紹介した本。
要旨 シワ・シミ・たるみ、疲れ、メンタル低下、肥満、コロナ後遺症、高血圧、糖尿病、認知症、すべて自覚のない「隠れ炎症」が原因。炎症を消す５０の習慣で健康な体にリセット！
目次 はじめに　診察に訪れる患者さんの９８％にあった「炎症」；第１章　「慢性炎症」が老化と病気をつくる；第２章　「食べもの」で炎症ゼロ；第３章　「呼吸」で炎症ゼロ；第４章　「運動」で炎症ゼロ；第５章　「睡眠」で炎症ゼロ；第６章　「メンタル強化」で炎症ゼロ；おわりに　名医よりもクスリよりも、「病気にならないこと」が重要
ISBN(13)、ISBN 978-4-86410-924-6　　 4-86410-924-9
書誌番号 1122007092
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122007092

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 491 一般書 貸出中 - 2073370658 iLisvirtual

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