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【図書】 無理をしなくても内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全

国立病院機構・肥満研究の名医が教える --
坂根直樹 ／著   -- 文響社 -- ２０２２．１１ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 無理をしなくても内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全
副書名 国立病院機構・肥満研究の名医が教える
著者名等 坂根直樹 ／著  
出版 文響社 ２０２２．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 493.125
件名 肥満症－食餌療法 , メタボリック・シンドローム
著者紹介 国立病院機構　京都医療センター　臨床研究センター予防医学研究室　室長。１９８９年自治医科大学医学部卒業。神戸大学などを経て現職。日本肥満症予防協会執行理事。日本肥満学会学会賞、日本内分泌学会研究奨励賞などを受賞。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 内臓脂肪はつきやすい脂肪だが、落としやすい脂肪でもあり、内臓脂肪が落ちるようにするには、ＧＩＰを必要以上に分泌させないことが肝心である。健康的に内臓脂肪を落としていく食べ方を、「量」と「質」、そして「時間」のそれぞれから紹介した本。
要旨 糖尿病、高血圧、動脈硬化、認知症、ガンなどの発症リスクが高まる、内臓脂肪症候群。名医が教える『内臓脂肪が落ちる食べ方』を紹介。
目次 第１章　見た目だけの問題じゃない！本当に怖いメタボ（内臓脂肪症候群）；第２章　内臓脂肪を減らす３つの食べ方；第３章　誤ったダイエット情報に振り回されない；第４章　量・質・時間の３つの食べ方で内臓脂肪はみるみる落ちる（体験者の声）；第５章　内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方を続けるコツ
ISBN(13)、ISBN 978-4-86651-569-4　　 4-86651-569-4
書誌番号 1122008621
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122008621

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磯子 公開 493.1 一般書 予約受取待 - 2073302563 iLisvirtual
泉 公開 493.1 一般書 予約受取待 - 2075058309 iLisvirtual

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