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【図書】 言語化の魔力

言葉にすれば「悩み」は消える --
樺沢紫苑 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０２２．１１ -- １９ｃｍ -- ３４９ｐ

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タイトル 言語化の魔力
副書名 言葉にすれば「悩み」は消える
著者名等 樺沢紫苑 ／著  
出版 幻冬舎 ２０２２．１１
大きさ等 １９ｃｍ ３４９ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
注記 欧文タイトル：Ｔｈｅ　Ｍａｇｉｃ　ｏｆ　Ｖｅｒｂａｌｉｚａｔｉｏｎ
注記 文献あり
著者紹介 精神科医、作家。１９６５年北海道生まれ。９１年、札幌医科大学医学部卒。同神経精神医学講座に入局。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。著書に『精神科医が教える　毎日を楽しめる人の考え方』など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 アウトプットの、その先へ。自分の言葉で、人生を動かせ。「自分の考えは、先入観と思い込みだとまず考える」「どうして他人に話すだけで気が楽になるのか」…。つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」を掲載した「悩み」解消本。
要旨 自分治癒力を信じろ！精神科医としての３０年の経験と、ＹｏｕＴｕｂｅで４０００超の悩み相談に答えてきた実績の集大成！究極の「悩み」解消本。
目次 第１章　悩みは解決するな！；第２章　悩みを分析する３つの軸；第３章　悩みを解消する３つの方法；第４章　見方を変えれば楽になる（視座転換その１）；第５章　自分だけで悩まない（視座転換その２）；第６章　言葉にすれば悩みは消える（言語化その１）；第７章　言語化する勇気を持つ（言語化その２）；第８章　行動すれば悩みは消える（行動化）；最終章　悩みが消える究極の方法
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-04052-6　　 4-344-04052-X
書誌番号 1122008779
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122008779

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港南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074064640 iLisvirtual
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金沢 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2074658302 iLisvirtual
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山内 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2074064631 iLisvirtual
都筑 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2073304116 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2074126424 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074581148 iLisvirtual

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