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【図書】 管理栄養士さんが考えた妊娠・授乳中の気になる症状改善レシピ２００

母子のデリケートな心と体のためのレシピ決定版！栄養たっぷり、低カロリーでも大満足！ --
岡本正子 ／著   -- 日東書院本社 -- ２０２２．１１ -- ２６ｃｍ -- １４４ｐ

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タイトル 管理栄養士さんが考えた妊娠・授乳中の気になる症状改善レシピ２００
副書名 母子のデリケートな心と体のためのレシピ決定版！栄養たっぷり、低カロリーでも大満足！
著者名等 岡本正子 ／著  
出版 日東書院本社 ２０２２．１１
大きさ等 ２６ｃｍ １４４ｐ
分類 498.59
件名 妊産婦 , 料理
注記 索引あり
著者紹介 管理栄養士、国際薬膳師。東京生まれ。明治大学第二文学部卒業。二葉専門学校にて栄養学を学ぶ。矢島助産院にて７年勤務ののち、管理栄養士の国家試験に合格。著書に『自然なお産献立ブック』（自然食通信社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 妊娠授乳期は思ってもいないトラブルに見舞われるものだが、その時期の食事はお母さんと赤ちゃんの体をつくって守る大切なもの。バランスの良い食事を心がけ、良質なタンパク質や野菜をたっぷりとる必要がある。母子のデリケートな心と体のためのレシピ集。
要旨 母子のデリケートな心と体のためのレシピ決定版！栄養たっぷり、低カロリーでも大満足！
目次 １妊娠＆授乳中の症状別レシピ（糖質をおさえる；免疫力をアップする；貧血を予防する；便秘を解消する；良質なおっぱいを作る　ほか）；２　妊娠＆授乳中の基本の献立（基本の献立‐１日目；基本の献立‐２日目；基本の献立‐３日目）
ISBN(13)、ISBN 978-4-528-02395-6　　 4-528-02395-4
書誌番号 1122010267
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122010267

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