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【図書】 運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活

堀口逸子 ／著, 平川あずさ ／著, 木村いこ ／マンガ   -- 池田書店 -- ２０２２．１１ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活
著者名等 堀口逸子 ／著, 平川あずさ ／著, 木村いこ ／マンガ  
出版 池田書店 ２０２２．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 498.583
件名 痩身法 , 健康法（食生活）
注記 文献あり
著者紹介 【堀口逸子】東京理科大学薬学部教授。前内閣府食品安全委員会委員。長崎大学歯学部卒業。歯科医師。長崎大学大学院医学研究科博士課程公衆衛生学専攻修了。博士（医学）。専門は公衆衛生学、リスクコミュニケーション。長崎大学広報戦略本部准教授等を経て現職。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 食いしん坊の大学教授と、現場主義の管理栄養士だからたどりつくことができた、ストレスフリーなダイエットを紹介。「第１話　はじまりは両足骨折から」から「第１１話　健康診断の検査値がよくなってる！」までで構成する。
要旨 食べることが大好きな大学教授の堀口逸子先生は、在宅勤務で人生最大体重となり、しかも、運動不足で両足骨折…、人生初の入院生活を送ることに。しかし、病院食によって体重が２キロ減！健康的な食生活のヒントを得た堀口先生は、これをチャンスとばかりに、管理栄養士の平川あずささんに食事指導を依頼しました。２人は、チャットのやりとりで、どのダイエット本にも書かれていない「好きなものを食べてもやせる食生活」を発見します。しかも、運動ゼロ、カロリーを考えないのに！この本は、ある意味、実験記録です。食べるのが好きな方は、覗いてみませんか？きっと発見があるはずです。
目次 はじまりは両足骨折から；管理栄養士に相談だ！；３つの３００で２ｋｇやせた！；野菜を３００ｇ食べるのって大変！？；ごはん・パン・麺はどれくらい食べていいの？；肉・魚・卵の上手な摂り方；器の力１　量をセーブするために；間食、歓迎！；器の力２　おいしさの錯覚；なぜ、やせることができたんだろう？；健康診断の検査値がよくなってる！；管理栄養士平川さんが考えたこと
ISBN(13)、ISBN 978-4-262-12404-9　　 4-262-12404-5
書誌番号 1122011715

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
栄 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2074310900 iLisvirtual

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