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【図書】 脳は若返る

リベラル新書 --
茂木健一郎 ／著   -- リベラル社 -- ２０２２．１１ -- １８ｃｍ -- ２２１ｐ

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タイトル 脳は若返る
シリーズ名 リベラル新書
著者名等 茂木健一郎 ／著  
出版 リベラル社 ２０２２．１１
大きさ等 １８ｃｍ ２２１ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 文献あり
著者紹介 １９６２年東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。ケンブリッジ大学等を経て、現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学大学院客員教授。専門は脳科学、認知科学。２００５年『脳と仮想』（新潮社）で第４回小林秀雄賞を受賞。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 定年後、加速度的に老け込む人が急増している。脳神経の研究でわかった、歳を取るたびにイキイキする人の秘訣を紹介した本。「生活習慣」、「お金」、「人脈」、「心持ち」など、いつまでも脳を若々しく保つためのポイントを解説していく。
要旨 最新の脳科学でわかった！何歳になっても活躍できる人はココが違う！物忘れは年齢のせいじゃない！脳トレなんて意味はない！常にお金の出入りがある生活を！社会や人と少しでもつながりをもて！
目次 第１章　何歳になっても活躍できる時代（世界でもっとも年齢を気にするのが日本人；世界は年齢を気にしない方向に舵を切っている　ほか）；第２章　アクティブシニアは社会とつながり、仲間が多い（ソーシャルな刺激が脳をいつまでも若々しく保つ；人とのつながりが資産だという感覚を持つことが大事　ほか）；第３章　脳がイキイキするお金の稼ぎ方、使い方（アクティブシニアは何歳になっても稼ぐ！；お金の「入り」があると人生に張り合いが出る　ほか）；第４章　「脳」の寿命を伸ばす簡単な生活習慣（日常生活でストレスを溜め込んでいませんか？；ストレスがセロトニンを減少させ、脳に悪影響を及ぼす　ほか）；第５章　若々しい脳を保つための心の持ち方（老いという概念は心の持ち方や態度のこと；３分間のマインドフルネスで感情はコントロールできる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-434-31223-6　　 4-434-31223-5
書誌番号 1122012048
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122012048

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073475352 iLisvirtual
磯子 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2075571340 iLisvirtual

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