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【図書】
脳は若返る
リベラル新書
--
茂木健一郎
/著 --
リベラル社 -- 2022.11 -- 18cm -- 221p
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資料詳細
タイトル
脳は若返る
シリーズ名
リベラル新書
著者名等
茂木健一郎
/著
出版
リベラル社 2022.11
大きさ等
18cm 221p
分類
498.39
件名
健脳法
注記
文献あり
著者紹介
1962年東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。ケンブリッジ大学等を経て、現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学大学院客員教授。専門は脳科学、認知科学。2005年『脳と仮想』(新潮社)で第4回小林秀雄賞を受賞。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介
定年後、加速度的に老け込む人が急増している。脳神経の研究でわかった、歳を取るたびにイキイキする人の秘訣を紹介した本。「生活習慣」、「お金」、「人脈」、「心持ち」など、いつまでも脳を若々しく保つためのポイントを解説していく。
要旨
最新の脳科学でわかった!何歳になっても活躍できる人はココが違う!物忘れは年齢のせいじゃない!脳トレなんて意味はない!常にお金の出入りがある生活を!社会や人と少しでもつながりをもて!
目次
第1章 何歳になっても活躍できる時代(世界でもっとも年齢を気にするのが日本人;世界は年齢を気にしない方向に舵を切っている ほか);第2章 アクティブシニアは社会とつながり、仲間が多い(ソーシャルな刺激が脳をいつまでも若々しく保つ;人とのつながりが資産だという感覚を持つことが大事 ほか);第3章 脳がイキイキするお金の稼ぎ方、使い方(アクティブシニアは何歳になっても稼ぐ!;お金の「入り」があると人生に張り合いが出る ほか);第4章 「脳」の寿命を伸ばす簡単な生活習慣(日常生活でストレスを溜め込んでいませんか?;ストレスがセロトニンを減少させ、脳に悪影響を及ぼす ほか);第5章 若々しい脳を保つための心の持ち方(老いという概念は心の持ち方や態度のこと;3分間のマインドフルネスで感情はコントロールできる ほか)
ISBN(13)、ISBN
978-4-434-31223-6 4-434-31223-5
書誌番号
1122012048
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122012048
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所蔵
所蔵は
2
件です。現在の予約件数は
12
件です。
所蔵館
所蔵場所
別置
請求記号
資料区分
状態
取扱
資料コード
旭
公開
498.3
一般書
貸出中
-
2073475352
磯子
公開
498.3
一般書
貸出中
-
2075571340
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