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【図書】 文系のためのめっちゃやさしい睡眠

理科が苦手な人でも、どんどん楽しく読める！ -- 東京大学の先生伝授 --
林悠 ／監修   -- ニュートンプレス -- ２０２２．１２ -- ２１ｃｍ -- ３０３ｐ

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タイトル 文系のためのめっちゃやさしい睡眠
副書名 理科が苦手な人でも、どんどん楽しく読める！ 知識ゼロから読める超入門書！
シリーズ名 東京大学の先生伝授
著者名等 林悠 ／監修  
出版 ニュートンプレス ２０２２．１２
大きさ等 ２１ｃｍ ３０３ｐ
分類 491.371
件名 睡眠
注記 索引あり
著者紹介 東京大学理学部生物学科教授、京都大学医学部人間健康科学科特定教授、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構客員教授。博士（理学）。１９８０年、山口県生まれ。東京大学理学部生物学科卒業。専門は神経科学。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 私たちが毎日経験する生理現象である「睡眠」について解説した本。未だに科学的に解明されていないことが多い睡眠について、現在、科学的に何が分かっているのかといった基礎知識から動物の眠り事情までを幅広く紹介する。
要旨 この本では、たくさんの楽しいイラストや図を使って、睡眠のしくみをめちゃくちゃやさしく解説します。睡眠の重要性や、快眠のコツが、よくわかると思いますよ！
目次 ０時間目　イントロダクション（睡眠はとっても大事！）；１時間目　ぐっすり眠るための基礎知識（睡眠には大きく２種類ある；快眠のツボ）；２時間目　眠りをもたらす体のしくみ（眠気はなぜやってくる？；１日のリズムをつくりだす体内時計　ほか）；３時間目　動物たちの眠り事情（動物たちのさまざまな眠り）
ISBN(13)、ISBN 978-4-315-52642-4　　 4-315-52642-8
書誌番号 1122015809
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122015809

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 Map 491 一般書 利用可 - 2073980979 iLisvirtual
金沢 公開 Map 491 一般書 利用可 - 2073414744 iLisvirtual
瀬谷 公開 491 一般書 貸出中 - 2074352041 iLisvirtual

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