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【図書】 ゆる～く、ととのう　こころ漢方

櫻井大典 ／著   -- ナツメ社 -- ２０２３．１ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル ゆる～く、ととのう　こころ漢方
著者名等 櫻井大典 ／著  
出版 ナツメ社 ２０２３．１
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , 漢方医学
著者紹介 漢方家・国際中医相談員。漢方薬局の３代目として生まれ、アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び帰国。イスクラ中医薬研修塾で中医学を学んだ後、中国・首都医科大学附属北京中医医院や、雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門医Ａ級資格を取得。日本中医薬研究会に所属。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 胃痛や食欲不振、不眠、動悸などの原因は、こころにあるのかもしれない。症状、場面、感情の３つの章に分けて、こころにまつわる悩みに漢方の知恵で寄り添う１冊。マンガと文章で、心身のトラブルが起こるしくみと、こころを軽くする具体的な方法を解説する。
要旨 しんどいこころを手放す、中医学からのアドバイス。症状、場面、感情から探る、こころの悩み解決法。イライラ、くよくよ、もやもや…そのとき体の中では何が起きている？食事、行動、考え方など対処法をしっかり紹介！
目次 １　症状から探る　こころの悩み解決法（胃がキリキリする；下痢をする；頭痛がする　ほか）；２　場面から探る　こころの悩み解決法（上司に怒られた；友人とけんかした；恋人にふられた　ほか）；３　感情から探る　こころの悩み解決法（イライラする；カチンときた；くよくよする　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8163-7300-8　　 4-8163-7300-4
書誌番号 1122017392
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122017392

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2075076641 iLisvirtual

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