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【図書】 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論

健康づくりをサポートする最新知見を徹底解説 -- 最新版 --
伊藤マモル ／監修   -- 日本文芸社 -- ２０２３．１ -- ２４ｃｍ -- ２８７ｐ

資料詳細

タイトル 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論
副書名 健康づくりをサポートする最新知見を徹底解説
版情報 最新版
著者名等 伊藤マモル ／監修  
出版 日本文芸社 ２０２３．１
大きさ等 ２４ｃｍ ２８７ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（スポーツ）
注記 索引あり
著者紹介 法政大学教授、医学博士。専門はスポーツ医学、コンディショニング科学。１９８７年順天堂大学体育学部卒業。１９８９年同大学大学院体育学研究科修了。著書に『若さを伸ばすストレッチ』（平凡社新書）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 健康をサポートするスポーツトレーニングの知識と実践方法をわかりやすく解説。身体を鍛えるスポーツトレーニングに加えて、メンタルトレーニングとトレーニングの関係や栄養・食事とトレーニングの関係など、心と栄養との関係についても網羅する。最新版。
要旨 本書は、運動生理学やスポーツ医学の科学的裏付けがある最新の知見を、ポイントを絞りこみ、誰でもやさしく理解できる内容にまとめました。健康な身体を手に入れる強い味方となる一冊です。
目次 第１章　身体の基礎知識を学ぶ；第２章　トレーニング理論を学ぶ；第３章　トレーニングと身体の仕組みを学ぶ；第４章　トレーニングとコンディションの仕組みを学ぶ；第５章　トレーニングと栄養・食事の仕組みを学ぶ；第６章　トレーニングとメンタルの仕組みを学ぶ
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-22056-8　　 4-537-22056-2
書誌番号 1122018572
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122018572

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中央 １階ポピュラー Map 780.7 一般書 利用可 - 2074166558 iLisvirtual
中 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2074184092 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 780 一般書 貸出中 - 2073468313 iLisvirtual
磯子 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2074184084 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2074184106 iLisvirtual
栄 公開 780 一般書 貸出中 - 2074360281 iLisvirtual

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