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【図書】 仕事も人生もうまくいく整える力

知的生きかた文庫 --
枡野俊明 ／著   -- 三笠書房 -- ２０２３．１ -- １５ｃｍ -- ２２１ｐ

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タイトル 仕事も人生もうまくいく整える力
シリーズ名 知的生きかた文庫
著者名等 枡野俊明 ／著  
出版 三笠書房 ２０２３．１
大きさ等 １５ｃｍ ２２１ｐ
分類 188.84
件名 禅宗－感想・説教
内容紹介 「「ほどほど」を心得る――「やりすぎ」はすべて身の毒」「「朝坐禅」のすすめ――心と体を整える最良の習慣」「心が乱れたら即「掃除」――その大きなリセット効果」…。禅が教えてくれる、心・体・生活をすっきり、すこやかにする９８のヒント。
要旨 まずは朝の時間を整えて、体調をよくすることから。シンプルだけど効果的―心、体、生活をすっきり、すこやかにするヒント。
目次 １章　「自分」を整える―心と体をすっきりさせる１９の習慣；２章　「朝」を整える―「最高の一日」がはじまる１９の習慣；３章　「昼」を整える―仕事も人生もはかどる２２の習慣；４章　「夜」を整える―深い休息と安らぎを得る１４の習慣；５章　「休日」を整える―人生の充実度が倍増する１４の習慣；６章　「１年」を整える―人生に幸運を呼び込む１０の習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-8805-2　　 4-8379-8805-9
書誌番号 1122019035
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122019035

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 文庫本 188.8 一般書 予約受取待 - 2074347102 iLisvirtual

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