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【図書】 医師が教える子どもの食事５０の基本

脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」 --
伊藤明子 ／著   -- ダイヤモンド社 -- ２０２３．１ -- ２１ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 医師が教える子どもの食事５０の基本
副書名 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」
著者名等 伊藤明子 ／著  
出版 ダイヤモンド社 ２０２３．１
大きさ等 ２１ｃｍ ２０７ｐ
分類 493.983
件名 小児栄養 , 食生活
注記 文献あり
著者紹介 赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員など。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。著書に『医師がすすめる　抗酸化ごま生活』（アスコム）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 丈夫な体を作る、脳の発達を促す、健康的な皮膚を作る、気分が安定する、免疫力を上げる…。小児科医が医学的根拠に基づき「子どもの食」について解説した本。食卓に何を出すべきで、何を避けるべきかが一目でわかる。
要旨 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を１冊に網羅。
目次 １　子どもの食事　１０の超基本（毎朝、卵を１個食べる；鮭、いわしでビタミンＤ活　ほか）；２　子どもの食事　すぐにできる３０の基本（毎食、たんぱく質を２種類食べる；ギリシャヨーグルトを選ぶ　ほか）；３　子どもの食事　もっと知りたい１０の基本（嫌がる食材でも８～１５回は食卓に出す；子どもと一緒に料理をする　ほか）；４　悩み別　子どもの食事　処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします；お友だちとよくトラブルになります　ほか）；５　子どもの食事　悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ；症状別お助けレシピ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-11509-1　　 4-478-11509-5
書誌番号 1122023563

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