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【図書】 すごい行動力

１万人を診た脳内科医がすすめる --
加藤俊徳 ／著   -- 朝日新聞出版 -- ２０２３．１ -- １９ｃｍ -- １９９ｐ

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タイトル すごい行動力
副書名 １万人を診た脳内科医がすすめる
著者名等 加藤俊徳 ／著  
出版 朝日新聞出版 ２０２３．１
大きさ等 １９ｃｍ １９９ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
著者紹介 脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳科学・ＭＲＩ脳画像診断の専門家。脳番地トレーニング、脳活性音読法の提唱者。『脳の強化書』（あさ出版）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「すぐ行動できない理由は「脳」の準備不足にある」。だが、脳のすべてが「すぐ行動できない脳」であるというわけではない。なかなか動けない人の脳を今から変えて、「すごい行動力」を手に入れるための指南書。６９の脳番地エクササイズを掲載する。
要旨 誰でもカンタンにできる６９の脳番地エクササイズ。
目次 はじめに　「脳の準備不足」がすぐやれない原因；第１章　「すごい行動力」を生む脳の秘密（「すごい行動力」がある人は、できることからする人；「すぐ動ける」脳番地が増えると、すごい行動力になる；「すごい行動力」になる脳の３法則）；第２章　「すごい行動力」になる脳番地エクササイズ（運動系脳番地：「動き出すスイッチ」を入れる！；思考系脳番地：「優柔不断」がなくなる！；視覚系脳番地：「状況判断」がうまくなる！　ほか）；第３章　４週間で「すごい行動力」になる脳番地プログラム（行動できない脳をつくり出す「４大不足」を解消する；第１週　睡眠不足を解消する「７時間寝」エクササイズ；第２週　運動不足を解消する「ウォーキング」エクササイズ　ほか）；おわりに　今すぐできる！即行動のススメ
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-331936-3　　 4-02-331936-8
書誌番号 1122025662
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122025662

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
山内 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074000501 iLisvirtual

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