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【図書】 Ｍｏｖｅ　Ｙｏｕｒ　ＤＮＡ

その動きが体をつくる！ --
ケイティ・ボーマン ／著, 世波貴子 ／訳   -- 東洋出版 -- ２０２２．１２ -- ２１ｃｍ -- ３２５ｐ

資料詳細

タイトル Ｍｏｖｅ　Ｙｏｕｒ　ＤＮＡ
副書名 その動きが体をつくる！
著者名等 ケイティ・ボーマン ／著, 世波貴子 ／訳  
出版 東洋出版 ２０２２．１２
大きさ等 ２１ｃｍ ３２５ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（スポーツ）
注記 原タイトル：Ｍｏｖｅ　Ｙｏｕｒ　ＤＮＡ　原著改訂版の翻訳
注記 文献あり
著者紹介 【ケイティ・ボーマン】「ムーブメント」活動のリーダー。動きの必要性について考察し、体の動かし方を変えることを提唱。８冊の著書があり、中でも本書は全世界で１０ヵ国語以上の言語に翻訳された。全国で動きに関する教育活動を行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 人間の「動き」を科学的に論じながら、動き方のパターンを賢く変えるための実践的エクササイズも網羅したベストセラー書。日々の体の動かし方を見直すことで、細胞レベルから健康になり、身体機能も上がる！
目次 Ｔｈｉｎｋ　考えてみよう（動きはもう一つの栄養　動かないことが病気を招く；動きと負荷とあなたのＤＮＡ；「運動」と「動くこと」を区別する；「有酸素運動」は要らない）；Ｍｏｖｅ　動こう（上手に変えていく；座位と立位とあなたの足；マウスハンドからぶら下がりへ；ストレスを解放する；歩行―人間にとって特別なこと；骨盤―遙か祖先を離れて）；もっと動こう
ISBN(13)、ISBN 978-4-8096-8678-8　　 4-8096-8678-7
書誌番号 1122026505
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122026505

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 780 一般書 貸出中 - 2077455070 iLisvirtual

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