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【図書】 走り方新時代

「前回しの走り」で足は速くなる --
五味宏生 ／著   -- マイナビ出版 -- ２０２３．１ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 走り方新時代
副書名 「前回しの走り」で足は速くなる
著者名等 五味宏生 ／著  
出版 マイナビ出版 ２０２３．１
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 782
件名 ランニング
著者紹介 １９８３年埼玉県出身。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。現在はフリーでおもに陸上競技のトレーナーとして幅広い領域で活躍。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 すべてのスポーツに共通している早く走るためのフォーム。そんなフォームについて、足を体の前に回す「前回し」をキーワードに、今より早く走るための３つのステップに基づき解説する１冊。ドリルを通じて、正しい体の使い方を身に付けることができる。
要旨 足が速くなりたい人必読！地面を強く蹴る走り方はもう古い！日本のトップランナーを指導してきた名トレーナーが明かす新走法。
目次 Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ１　陸上競技だけじゃない！！速く走るためのフォームはすべてのスポーツに共通する；Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ２　今より速く走るための３つのステップ；１　速く走るためのランニングフォームとメカニズム；２　速く走るために必要な姿勢と自分の体を知ろう！；３　さまざまな加速局面での走り方を身につける！；４　今より速く走るための補強トレーニング＆スキルトレーニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-8399-8104-4　　 4-8399-8104-3
書誌番号 1122028058
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122028058

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中央 １階ポピュラー Map 782 一般書 利用可 - 2074048792 iLisvirtual

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