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【図書】 大人のためのバレエの体づくり

美しさを磨く上達レッスン -- 増補改訂版 -- コツがわかる本 --
大月恵 ／監修   -- メイツユニバーサルコンテンツ -- ２０２３．１ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

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タイトル 大人のためのバレエの体づくり
副書名 美しさを磨く上達レッスン
版情報 増補改訂版
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 大月恵 ／監修  
出版 メイツユニバーサルコンテンツ ２０２３．１
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 769.9
件名 バレエ
注記 初版：メイツ出版　２０１８年刊
著者紹介 長野バレエ団にて倉島照代に師事。アジアパシフィックバレエコンクール、セミファイナリストなど。１９９７年劇団四季研究所に合格、その後劇団四季入団、８年間在籍。退団後、フリーのバレエ講師を経て、２００６年より現チャコット宮益坂バレエスタジオ講師。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 バレエで上手に、キレイに踊るための知識や体づくりの方法をＰＯＩＮＴにまとめレクチャーを行なう１冊。筋肉に関する基礎知識や正しい姿勢をキープするためのストレッチ、エクササイズなど、バレエの動きを上達させるための要素を紹介していく。増補改訂版。
要旨 レッスンの質を上げるウォーミングアップ、しなやかな動きを生み出す柔軟性の高め方、正しい姿勢をキープする体幹トレーニングｅｔｃ．ストレッチ＆バレエ筋を鍛えて、魅せる踊りに変える。
目次 １　バレエで使う筋肉をチェック；２　レッスン前の１０分ウォーミングアップ；３　バレエの正しい姿勢を身につける；４　軸を安定させるトレーニング；５　アイテムを使って効率よくエクササイズ；６　カラダのメンテナンス＆ポワントトレーニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-2727-1　　 4-7804-2727-4
書誌番号 1122028776
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122028776

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