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【図書】 最新科学が教えるスポーツメンタル入門

畑瀬研斗 ／著, 阿部健二 ／著, 小川紗綾佳 ／著, 台本尊之 ／著, 中田真司 ／著, 高谷秀司 ／著, 若松健太 ／著   -- イースト・プレス -- ２０２３．２ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 最新科学が教えるスポーツメンタル入門
著者名等 畑瀬研斗 ／著, 阿部健二 ／著, 小川紗綾佳 ／著, 台本尊之 ／著, 中田真司 ／著, 高谷秀司 ／著, 若松健太 ／著  
出版 イースト・プレス ２０２３．２
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 780.14
件名 メンタルトレーニング
注記 「スポーツメンタルの科学」（洋泉社　２０１８年刊）の改題、加筆・修正し、再編集
著者紹介 【畑瀬研斗】株式会社ＭＥＭＯＲＹ　ＬＡＢ代表取締役ＣＥＯ。米国のニューヨーク州立大学オルバニー校にて脳神経科学と心理学専攻を修了。理化学研究所客員研究員を経て、現在慶應義塾大学研究員を兼任。２０２１年にＭＥＭＯＲＹ　ＬＡＢを設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 メンタルを変えるためには、まずはメンタルを知ることが必要であり、メンタルへの考え方を学ぶことで、パフォーマンスを発揮しやすいメンタルの作り方を覚えていくことができる。アスリートに必須であるメンタルの考え方や、指導法について解説した本。
要旨 メンタルを変えるためには、まずはメンタルを知ることです。そのための方法は１つではありません。これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々に、ぜひ本書を通じて、新しいメンタルの考え方や指導法を伝えられたらと思います。読むだけでなく本書に掲載しているワークを実践していただき、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。
目次 １　脳とメンタルの関係（緊張したときは脳で何が起こっているのか；集中力と脳の関係　ほか）；２　メンタルの特性を知る（メンタルは強い？弱い？；メンタルとパフォーマンスの関係　ほか）；３　メンタルは自分でコントロールできる（「からだ」「ことば」「いしき」を変化させる；身体と心の状態を数値化するスケーリング　ほか）；４　音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させる（スポーツに必要なリズムは１６ビート；音が脳波に影響を与える　ほか）；５　いまさら聞けないメンタルのキホン（そもそもメンタルとは？；メンタルがパフォーマンスに与える影響　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7816-2177-7　　 4-7816-2177-5
書誌番号 1122032625
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122032625

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都筑 公開 780 一般書 予約準備中 - 2074149114 iLisvirtual

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