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【図書】 月間１００万人利用アプリ！頭痛ーるが贈るしんどい低気圧とのつきあいかた

頭痛ーる編集部 ／著   -- 新潮社 -- ２０２３．２ -- １９ｃｍ -- １７３ｐ

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タイトル 月間１００万人利用アプリ！頭痛ーるが贈るしんどい低気圧とのつきあいかた
著者名等 頭痛ーる編集部 ／著  
出版 新潮社 ２０２３．２
大きさ等 １９ｃｍ １７３ｐ
分類 498.41
件名 季節病
内容紹介 頭痛、だるい、体が痛い、気分が落ち込む…。そんな不調に食事・ストレッチ・睡眠・環境からアプローチ。心と体をいたわるコツを、気圧予報に基づく体調管理アプリ「頭痛ーる」がイラスト満載でわかりやすく解説する。
要旨 「今日も気圧に負けています」…。そんな日々を変える方法を、あなたの味方「頭痛ーる」が専門家の皆さんとまとめました。一緒に辛い症状を解消していきましょう。
目次 １　気圧と体調の関係を知りましょう（気圧の変化で…頭が痛くなります；気圧の変化で…だるくて仕方がありません；圧気の変化で…めまいがします　ほか）；２　すぐにできる日々の習慣（予防のための習慣；睡眠；頭痛　ほか）；３　頭痛ーるを活用してみましょう（頭痛ーるでできること）
ISBN(13)、ISBN 978-4-10-354891-1　　 4-10-354891-6
書誌番号 1122032647
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122032647

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 498.4 一般書 利用可 - 2074366450 iLisvirtual
港南 公開 498.4 一般書 貸出中 - 2074118294 iLisvirtual
山内 公開 Map 498.4 一般書 利用可 - 2074366425 iLisvirtual
栄 公開 Map 498.4 一般書 利用可 - 2074357337 iLisvirtual

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