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【図書】 正しい姿勢で馬に乗るための５０の簡単エクササイズ

ウェンディ・マードック ／著, 北原広之 ／監訳, 二宮千寿子 ／訳   -- 緑書房 -- ２０２３．３ -- ２６ｃｍ -- ２２０ｐ

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タイトル 正しい姿勢で馬に乗るための５０の簡単エクササイズ
著者名等 ウェンディ・マードック ／著, 北原広之 ／監訳, 二宮千寿子 ／訳  
出版 緑書房 ２０２３．３
大きさ等 ２６ｃｍ ２２０ｐ
分類 789.6
件名 馬術
注記 原タイトル：５０　５－Ｍｉｎｕｔｅ　Ｆｉｘｅｓ　ｔｏ　Ｉｍｐｒｏｖｅ　Ｙｏｕｒ　Ｒｉｄｉｎｇ
注記 文献あり
著者紹介 【ウェンディ・マードック】馬術の世界でインストラクター、クリニシャンとして国際的に活動し、乗馬に関する著書を多く手掛ける。１９８４年、騎乗時の重大な事故によりリハビリが必要になり、その際のリハビリをきっかけに、馬術以外の分野の知識も必要と考え、さらに、身体機能改善の指導のために、フェルデンクライス・プラクティショナーの資格を取得。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 乗馬の基本である騎乗姿勢を改善するための方法を、写真を用いて、わかりやすく解説した１冊。体を７つの部位に分け、騎乗時の姿勢にまつわる悩みを解決する、全５０種のエクササイズを紹介する。馬に乗っていないときに行えるエクササイズも豊富に掲載。
要旨 「頭と首」「胸と上背部」「骨盤と下背部」「腕」「脚／足」「手首と拳」「足首と足先」の７つに分け、全５０種のエクササイズを紹介。馬に乗るときの安定した正しい姿勢が身につく。頭からつま先までの全身のボディコントロールが向上する。姿勢が安定していれば、自信をもって馬に乗れるようになる。
目次 １　頭と首；２　胸と上背部；３　骨盤と下背部；４　腕；５　脚／足；６　手首と拳；７　足首と足先
ISBN(13)、ISBN 978-4-89531-880-8　　 4-89531-880-X
書誌番号 1122034856
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122034856

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 789.6 一般書 貸出中 - 2075007941 iLisvirtual

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