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【図書】 老化を「栄養」で食い止める７０歳からの栄養学

平澤精一 ／著   -- アスコム -- ２０２３．３ -- １９ｃｍ -- ２７１ｐ

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タイトル 老化を「栄養」で食い止める７０歳からの栄養学
著者名等 平澤精一 ／著  
出版 アスコム ２０２３．３
大きさ等 １９ｃｍ ２７１ｐ
分類 493.185
件名 老人医学 , 栄養
著者紹介 医師。日本医科大学卒業。日本医科大学大学院医学研究科にて、医学博士号取得。１９９２年に「マイシティクリニック」を開業。２０１４年から東京医科大学地域医療指導教授として教育にも関わる。現在では新宿区医師会会長をつとめ、東京都医師会などの委員、役員も兼任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 年齢が上がれば上がるほど、栄養は不足しがちになる。そして「低栄養」が続くと健康を著しく損ねてしまう。７０歳からは本当に気をつけたい「食事」と「栄養」について、どうすればカンタンに必要な栄養が摂れるのか、その方法を解説する。
要旨 年齢が上がれば上がるほど、栄養は不足しがちに。そして「低栄養」が続くと健康を著しく損ねてしまいます。７０歳からは本当に気をつけたい「食事」と「栄養」。どうすれば、カンタンに必要な栄養が摂れるのか、その方法を医師が丁寧に解説します。
目次 第１章　「低栄養」「フレイル」を予防！７０歳からの栄養学；第２章　７０歳からの「体を元気にする」ミネラルの摂り方；第３章　７０歳からの「心と体に効く」ホルモンの話；第４章　医師が推薦！７０歳からのサプリメント活用術；第５章　７０歳からは「朝食重視」が体にいい；第６章　７０歳からは「７時間の睡眠」が元気の秘訣；第７章　いつまでも現役で！７０歳からの「健康」チェックリスト
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1271-3　　 4-7762-1271-4
書誌番号 1122036327
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122036327

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中央 ４階自然科学 Map 493.18 一般書 利用可 - 2074296672 iLisvirtual
泉 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2074396634 iLisvirtual

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