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【図書】 とことん楽しむサウナの世界

初心者から上級者まで、活用メソッド徹底解説 --
松永武 ／著   -- 日本文芸社 -- ２０２３．３ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル とことん楽しむサウナの世界
副書名 初心者から上級者まで、活用メソッド徹底解説
著者名等 松永武 ／著  
出版 日本文芸社 ２０２３．３
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 498.37
件名 蒸し風呂
著者紹介 お風呂のソムリエ。バスリエ株式会社代表。お風呂が好きすぎて脱サラ。２０１６年に日本のお風呂文化をユネスコの無形文化遺産へ登録することを目指す一般社団法人ＨＯＴ　ＪＡＰＡＮを設立。「マツコの知らない世界」（ＴＢＳ）などＴＶ出演多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 サウナの利用法と効果をわかりやすく解説する実用書。サウナの正しい知識と、入浴法を「１０のメソッド」と「１０カ条」でわかりやすく紹介。知っておきたいマナーや心がけ、自宅でも簡単に実践出来る「おうちサウナ」などもイラストと写真で説明する。
要旨 サウナを知り尽くしたプロが教える「１０のメソッド」！！自由で楽しく健康的！！本当のサウナの姿がここにある！！
目次 １　サウナとは何か；２　サウナの７つの効果；３　サウナに行こう；４　サウナを楽しもう（Ｌｅｖｅｌ１）；５　サウナを楽しもう（Ｌｅｖｅｌ２）；６　サウナを楽しもう（Ｌｅｖｅｌ３）
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-22092-6　　 4-537-22092-9
書誌番号 1122037980

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