資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 しゃべらなくても楽しい！椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ体操５５

斎藤道雄 ／著   -- 黎明書房 -- ２０２３．４ -- ２６ｃｍ -- ６７ｐ

資料詳細

タイトル しゃべらなくても楽しい！椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ体操５５
著者名等 斎藤道雄 ／著  
出版 黎明書房 ２０２３．４
大きさ等 ２６ｃｍ ６７ｐ
分類 369.26
件名 介護予防 , 体操
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。著書に『しゃべらなくても楽しい！　シニアの超盛り上がるレク体操５０』、『しゃべらなくても楽しい！　シニアの筋力アップ体操５０』（以上、黎明書房）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 イスに掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる筋トレ体操を紹介した１冊。姿勢保持力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつけられ、シニア１人でもできる体操を５５種類収録する。２色刷り。
要旨 イスに掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる筋トレ体操を５５種収録。姿勢保持力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつける体操が満載です。シニアお一人でもできます。２色刷り。
目次 １　上半身の力をつける体操（ＯＫサイン；大口体操；ものまねレシーブ；ウエーブ；祈りのポーズ　ほか）；２　下半身の力をつける体操（拍手で足ぶみ；ペンギン歩き；閉じたら押して；足首伸ばし；押し出し体操　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-654-07711-3　　 4-654-07711-1
書誌番号 1122045162
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122045162

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 Map 369.2 一般書 利用可 - 2074316681 iLisvirtual

ページの先頭へ