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【図書】 ランニングの処方箋

医者の僕が走る理由 --
大槻文悟 ／著   -- ミネルヴァ書房 -- ２０２３．４ -- ２１ｃｍ -- ２８３ｐ

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タイトル ランニングの処方箋
副書名 医者の僕が走る理由
著者名等 大槻文悟 ／著  
出版 ミネルヴァ書房 ２０２３．４
大きさ等 ２１ｃｍ ２８３ｐ
分類 782
件名 ランニング
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 現職　京都大学大学院医学研究科整形外科講師。１９７２年京都に生まれる。９７年京都大学医学部を卒業、医師となる。京都大学整形外科に入局。２００２年京都大学大学院医学研究科博士課程に入学。京都大学医学部附属病院特定病院助教などを経て、１９年より現職。医学博士（京都大学）。２０２２年信越五岳トレイルランニングレース１１０ｋｍ準優勝。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 僕には「速くなりたい」という欲望がある。「負けたくない」という意地がある…。整形外科医である著者＝“僕”がランニングについて本音で語った本。「レースで戦う」ことを目的とした、練習、食事等とともに、「上手に健康寿命を保つ」方法を綴る。
要旨 本書はランニングを“僕”の本音で語った本である。僕は整形外科医である。僕には「速くなりたい」という欲望がある。「負けたくない」という意地がある。そう、この本は教科書ではない。僕のランニングはジョギングと違い「レースで戦う」ことを目的としている。勝たなければならない。そのための練習、食事等を見ていくと「健康と寿命」の問題と重なってきた。本書は医師としての僕が、ランニングを通じて得た「上手に健康寿命を保つ」本でもある。
目次 序章　僕が走る理由；第１章　人は走れるように進化した；第２章　健康と長寿；第３章　これから走ろうと思っている方へ；第４章　運動生理学の基礎知識；第５章　フルマラソンへのアプローチ；第６章　フルマラソンの向こう側；第７章　ランニング障害と加齢；終章　脊椎外科医の僕と走る僕
ISBN(13)、ISBN 978-4-623-09563-6　　 4-623-09563-0
書誌番号 1122048792
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122048792

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 782 一般書 貸出中 - 2075058473 iLisvirtual
瀬谷 公開 782 一般書 貸出中 - 2074546407 iLisvirtual

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