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【図書】 「科学的」に頭をよくする方法

ＭＩＴ×ハーバード大 --
エリザベス・Ｒ・リッカー ／著, 桜田直美 ／訳   -- かんき出版 -- ２０２３．４ -- １９ｃｍ -- ４３０ｐ

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タイトル 「科学的」に頭をよくする方法
副書名 ＭＩＴ×ハーバード大 脳は自分でアップグレードできる
著者名等 エリザベス・Ｒ・リッカー ／著, 桜田直美 ／訳  
出版 かんき出版 ２０２３．４
大きさ等 １９ｃｍ ４３０ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 原タイトル：Ｓｍａｒｔｅｒ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ
著者紹介 【エリザベス・Ｒ・リッカー】ＭＩＴで脳と認知科学の学士号、ハーバード大学で精神・脳・教育科学の大学院学位をそれぞれ取得し、ＭＩＴメディアラボとハーバード大学で神経科学と教育科学の研究を行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「記憶力」「創造力」「実行機能」「情動制御」など、あらゆる「脳機能」を高めることができる「ニューロハッキング」について紹介した１冊。自分で自分の脳をアップグレードする方法について、さまざまな事例と共に解説する。
要旨 脳は宇宙でもっとも驚異的で、つねに変化を続ける。自分の脳の開発者になれるのは、他のだれでもない。あなただ。ニューロハッキングは、より偉大な自分を発見し、自分を理解し、究極的には自分を完全に掌握するための旅だ。自分の脳を最適化し、調整し、磨き、バージョンアップした自分になろう。今こそ、ニューロハッキングを始める時だ！
目次 １　ニューロハッキングの準備をする（科学的な自己啓発；ニューロハッカーとは何者か；科学的なエビデンス；自己実験の基本を学ぶ；モチベーションを保つ方法；自分をデバッグする）；２　向上したい認知能力を決める（新しいＩＱ；新しいＥＱ；記憶と学習；創造性；メンタルターゲットを決める；自分の人生を採点する）；３　自己実験の介入を選ぶ（意図的なプラセボ；運動と汗；ブルーの光あれ；ニューロフィードバック）；４　自己実験の「究極の介入」を選ぶ（脳に電気を流す；ＳＦから現実へ）；５　頭をよくする実験の実行とフォローアップ（１５分間の自己実験を実行する；自己実験のデータを分析する）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7612-7668-3　　 4-7612-7668-1
書誌番号 1122048847
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122048847

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074709349 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2077039263 iLisvirtual

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