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【図書】 おいしい漢方３６５

１日ひとつ、疲れが消える --
久保奈穂実 ／著   -- 世界文化ブックス -- ２０２３．５ -- １７ｃｍ -- ３１９ｐ

資料詳細

タイトル おいしい漢方３６５
副書名 １日ひとつ、疲れが消える
著者名等 久保奈穂実 ／著  
出版 世界文化ブックス ２０２３．５
大きさ等 １７ｃｍ ３１９ｐ
分類 498.583
件名 薬膳
注記 索引あり
著者紹介 国際中医薬膳管理師。漢方アドバイザー。成城漢方たまりで漢方相談・薬膳講師を行う。女子美術大学造形科卒業。芸能・音楽活動を行い、ハードな生活で身体のバランスを崩す。漢方薬に助けられた経験から興味を持ち、イスクラ中医薬研修塾にて中医学を学ぶ。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １日１テーマ３６５日分、やさしい文と図で養生法を紹介した１冊。漢方アドバイザーである著者自身の過去や漢方相談で得た知見をもとに、「これならできそう」と思えるような優しい養生法をまとめる。カンタン養生レシピも１１３品掲載。
要旨 １日１テーマ３６５日分、やさしい文と図で養生法を紹介。くたくたな日でも作れそうなカンタン養生レシピを１１３掲載。お花に水をあげるように、１日ひとつ、小さなことからおおらか漢方生活をはじめてみませんか。
目次 ７年サイクルで変わる女性の体；「養生」ってなんですか？；入門１　あらゆるものは陰と陽に分かれる；入門２　「気・血・水」のバランスを整える；入門３　「五臓」の働きとバランスを整える；春　２月４日～５月４日；夏　５月５日～８月６日；梅雨　６月６日～７月６日；秋　８月７日～１１月６日；冬　１１月７日～２月３日〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-418-23413-4　　 4-418-23413-6
書誌番号 1122050261
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122050261

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2075578337 iLisvirtual
瀬谷 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2074832671 iLisvirtual

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