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【図書】 こう食べれば身体（からだ）が変わるアミノ酸食事術

ダイエットに免疫力アップに疲労回復に！ -- 講談社の実用ＢＯＯＫ --
加藤雅俊 ／著   -- 講談社 -- ２０２３．４ -- １９ｃｍ -- １７３ｐ

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タイトル こう食べれば身体（からだ）が変わるアミノ酸食事術
副書名 ダイエットに免疫力アップに疲労回復に！
シリーズ名 講談社の実用ＢＯＯＫ
著者名等 加藤雅俊 ／著  
出版 講談社 ２０２３．４
大きさ等 １９ｃｍ １７３ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活） , アミノ酸
注記 文献あり
著者紹介 薬剤師・薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長、ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。１９９５年予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。著書に『血管を鍛えるとすべてよくなる！』（講談社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 生命の根源的なものであったり、うまみ調味料になったりもする不思議な物質アミノ酸。そんなアミノ酸の働きについて、どの食品や食材を選べば脂肪を燃焼しやすくなったり、慢性的な疲労が取れやすくなるかを説明した本。具体的な食事メニューも掲載する。
要旨 どの食品や食材を選べば、アミノ酸の働きで、脂肪を燃焼しやすくなったり、免疫力がついたり、筋肉がついたり、慢性的な疲労がとれやすくなったりするのでしょうか。わかりやすく説明し、具体的な食事のメニューも掲載しました。
目次 第１章　血圧のプロがたどり着いた「最強の食事」（いい加減な食事が招いた足切断の危機！；大病を乗り越え、たどり着いた最強の朝食　ほか）；第２章　あらゆる不調はアミノ酸が解決する（私たちの体はアミノ酸でできている；アミノ酸は体のいたるところで活躍している　ほか）；第３章　「健康にいい食事」の落とし穴（ダイエットはタンパク質中心で考えよう；ボディビルダーが大好きな赤身肉　ほか）；第４章　不調別　アミノ酸メニュー（何を食べればいいの？；イライラ、ストレス過多の人は　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-528575-6　　 4-06-528575-5
書誌番号 1122050935
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122050935

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磯子 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2075074525 iLisvirtual
泉 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2074616758 iLisvirtual

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