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【図書】 １０秒で長年の痛みが消える！神経系ストレッチ

兼子ただし ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２３．６ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル １０秒で長年の痛みが消える！神経系ストレッチ
著者名等 兼子ただし ／著  
出版 主婦の友社 ２０２３．６
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , ストレッチング
著者紹介 ストレッチトレーナー／理学療法士。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士号取得。２００１年にストレッチ専門店「ＳＳＳ」を開業し、ストレッチ業界のパイオニアとして、長年にわたり活躍。独自に開発したＫａｎｅｋｏストレッチは、国士舘大学との共同研究や早稲田大学大学院にて研究を重ねるなど、その効果を科学的に追及している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 アメリカで開発されたリハビリテーション療法をベースに、神経にアプローチして体を動きやすくする「神経系ストレッチ」と、痛みが発生しにくい体の基本をつくる「姿勢改善」について紹介。現代医学の盲点である「慢性疼痛」を解決する方法を解説する。
要旨 関節が痛くて歩けない！徒歩５分の距離に３０分。神経系ストレッチでウソみたいに改善！整形外科でも見放された左肩の痛みが、神経系ストレッチで治った！…奇跡の症例が続々！
目次 １　神経系ストレッチで起きた奇跡の症例（肩から腕の痛み―ずっと痛かった左肩。整形外科でも見放され…。神経系ストレッチで感動の「痛くない」！；２　変形性股関節症―関節が痛くて歩けない！徒歩５分の距離に３０分。神経系ストレッチでウソみたいに改善！　ほか）；２　長年の痛みがピタリと消える神経系ストレッチとは？（なぜ神経系ストレッチで痛みが消える？；神経をストレッチするメリットとは　ほか）；３　痛みの部分別神経系ストレッチのやり方（首の痛み→胸鎖乳突筋の中の副神経をストレッチ；肩こり・肩の痛み→腕神経叢をストレッチ　ほか）；４　整えた神経をキープするリセット呼吸（なぜ神経系ストレッチに呼吸が大切なのか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-453776-1　　 4-07-453776-1
書誌番号 1122057017
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122057017

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山内 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2072725630 iLisvirtual
都筑 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2074777034 iLisvirtual

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