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【図書】 職場ですり減らないための３４の「やめる」

何があっても疲れない心をつくる --
片田智也 ／著   -- ぱる出版 -- ２０２３．６ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル 職場ですり減らないための３４の「やめる」
副書名 何があっても疲れない心をつくる
著者名等 片田智也 ／著  
出版 ぱる出版 ２０２３．６
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
著者紹介 一般社団法人感情マネージメント協会代表理事。公認心理師、産業カウンセラー。大学卒業後、２０代で独立するがストレスから若年性緑内障を発症、視覚障害者となる。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るため、カウンセラーに転身する。教育や行政、観光庁を中心にメンタルケア事業に多数参画。著書に『「メンタル弱い」が一瞬で変わる本　何してもダメだった心が強くなる習慣』（ＰＨＰ研究所）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 物事に振り回され身も心もすり減る人と、そうでない人の違いはいったいどこにあるのか。それは「考え方を選んでいるかどうか」で決まる。物事に振り回されない、「心が疲れにくい人」になるために、「疲弊思考」から抜け出すコツを紹介した１冊。
要旨 もう疲れない、すり減らない、振り回されない。秘訣は「考え方を選ぶこと」。「疲弊思考」から抜け出すコツお教えします。
目次 １　思い通りになると思うのを、やめる（自分次第でないものを気にするのを、やめる；正しさにこだわるのを、やめる　ほか）；２　ポジティブ思考を、あえてやめる（感情コントロールを、やめる；「ネガティブ禁止」を、やめる　ほか）；３　他人に振り回されるのを、やめる（「なぜあの人は？」を、やめる；人を変えようとするのを、やめる　ほか）；４　もの分かりのいい人を、やめる（教えたがりに付きあうのを、やめる；心ない言葉を真に受けるのを、やめる　ほか）；５　バカ正直に考えるのを、やめる（しなくていい仕事を、やめる；「仕事が趣味」を、やめる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8272-1397-3　　 4-8272-1397-6
書誌番号 1122057943
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122057943

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074965051 iLisvirtual

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