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【図書】 馬原孝浩の「投球クリニック」

現役１２年間で培った経験×医学的根拠による理論 --
馬原孝浩 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２３．５ -- ２１ｃｍ -- １４５ｐ

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タイトル 馬原孝浩の「投球クリニック」
副書名 現役１２年間で培った経験×医学的根拠による理論 正しい「投球技術」「コンディションケア」「トレーニング」でピッチャーのパフォーマンスが上がる！
著者名等 馬原孝浩 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２３．５
大きさ等 ２１ｃｍ １４５ｐ
分類 783.7
件名 野球
著者紹介 熊本県熊本市出身の元プロ野球選手。２０１５年の現役引退後、柔道整復師・はり師・きゅう師の３つの国家資格を取得。スポーツ界での実績と専門的知識を併せ持った資格者として、全国でセミナー、講演、ケア・トレーニング講習、トレーナー育成等の活動を行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 日本球界を代表する守護神として活躍したピッチャー・馬原孝浩。プロ１２年間で培った技術に加え、引退後に取得した柔道整復師・はり師・きゅう師の国家資格にもとづく医学知識により、理想のフォームの修得やカラダのケア方法について解説する。
要旨 日本球界を代表する守護神として活躍したクローザーが現役引退後に柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得し、馬原式“投球メソッド”を確立！現役１２年間で培った経験×医学的根拠による理論。正しい「投球技術」「コンディションケア」「トレーニング」でピッチャーのパフォーマンスが上がる！
目次 第１章　基礎編１（小学生の技術とトレーニング）（まずは子どもたちに野球の楽しさを伝えること　大人はケガをしないように考えて指導をする；スタート・フィニッシュ・ボールの回転を意識して自分なりにバランスの良いフォームを身につける　ほか）；第２章　基礎編２（中学生の技術とトレーニング）（応用へ移行して、軽い負荷のウエイトトレーニングも開始　刺激を入れながら上半身から下半身までしっかりと鍛える；成長期だからこそ余計にケガの予防は意識したい　トレーニングで体のバランスを整え、投球フォームも追求　ほか）；第３章　応用編（高校生以上の技術とトレーニング）（高校生からは高負荷のウエイトトレーニングを開始　ボディービルダーのようにまんべんなく体を鍛える；オフ期間もシーズンを意識して計画を立てること　休養も取ることでパフォーマンス向上につながる　ほか）；第４章　理に適った投球フォームと練習（基本的には１００人いれば１００通りの投げ方がある　投球フォームは選手が自分で感覚をつかむことが大事；ポイント　ほか）；第５章　セルフチェック＆ケア（セルフチェックで体の特徴をしっかりと確認してセルフケアでバランスの良い姿勢に整えていく；誰でもできるセルフチェック　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11616-7　　 4-583-11616-0
書誌番号 1122058940
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122058940

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金沢 公開 Map 783.7 一般書 利用可 - 2074714989 iLisvirtual

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