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【図書】 発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン

ＳＢ新書 --
岡田尊司 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２３．６ -- １８ｃｍ -- ２８４ｐ

資料詳細

タイトル 発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン
シリーズ名 ＳＢ新書
著者名等 岡田尊司 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０２３．６
大きさ等 １８ｃｍ ２８４ｐ
分類 493.76
件名 発達障害
注記 文献あり
著者紹介 １９６０年、香川県生まれ。精神科医、作家。医学博士。京都大学大学院医学研究科修了。長年、京都医療少年院に勤務した後、岡田クリニック開業。現在、岡田クリニック院長。日本心理教育センター顧問。著書に『アスペルガー症候群』（幻冬舎）等。小説家・小笠原慧としても活動し、作品に横溝正史賞を受賞した『ＤＺ』（角川文庫）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすい、発達障害グレーゾーンの人々。そんなグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるためのアプローチを紹介する。
要旨 ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。
目次 はじめに　グレーゾーンの生きづらさを乗り越える；第１章　睡眠と生活リズムを整える；第２章　楽しみと心地よいルーティンをもつ；第３章　感じのいい人になる；第４章　心を開き、安全基地を手に入れる；第５章　自分を守れる人になる；第６章　こだわりと白黒思考から自由になる；第７章　不安やネガティブな感情に対処する；第８章　人生をコントロールする；第９章　自分自身とつながる；第１０章　すべての苦労が恵みとなって返ってくる
ISBN(13)、ISBN 978-4-8156-1823-0　　 4-8156-1823-2
書誌番号 1122059947
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122059947

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