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【図書】 大丈夫、死なないから。

時間に愛され、自分の人生を愛する生き方 --
青木千草 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２３．６ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 大丈夫、死なないから。
副書名 時間に愛され、自分の人生を愛する生き方
著者名等 青木千草 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２３．６
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 文献あり
著者紹介 株式会社ＣＩＴＴＡ代表取締役、ヨガスタジオＣＩＴＴＡ代表。ＣＩＴＴＡ手帳の考案者。シングルマザーから起業し、年商２億円の実業家に。ヨガ歴１９年。現役のヨガ講師。著書に『ＣＩＴＴＡ式人生が輝く手帳タイム』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「心のあり方」を教えてくれるヨガ哲学を手帳を通して実践していくＣＩＴＴＡ式メソッドを用いた、「心と時間の整え方」を紹介した本。「なりたい自分」や「本当にやりたいこと」に向かい、生きづらさから自由になるための法則を伝える。
要旨 時間がない、お金がない、才能がない。それぜーんぶ思い込みですから！あらゆる悩みが消える「心」と「時間」の整え方。自分の人生を生きていない気がするのはなぜ？ＣＩＴＴＡ手帳考案者が教える「心がザワつかない生き方」
目次 １　あなたが今「幸せでない」と感じているなら（人生がつらいのは自分の「心の声」を無視しているから；自分の本当の心の声に気づくことができる「理想の手帳」　ほか）；２　まずは「他人」より「自分」を満たすこと（人生で一番大事なことは「自分を愛し、大切にすること」；ワクワクすることに従えば夢は叶う　ほか）；３　「執着」を手放せば人生はすべて上手くいく（私たちを苦しめる「執着」の正体；「執着」を手放せば人生はたちまちラクになる　ほか）；４　「苦しい人間関係」や「生きづらさ」から自由になるための処方箋（人間関係がつらいのは「他人の目」を気にするから；人生は心のもち方ひとつで決まる　ほか）；５　時間に愛される手帳術「ＣＩＴＴＡ式メソッド」とは（心と時間を整えて、夢を叶えるＣＩＴＴＡ式メソッドの秘密；書き出して視覚化すれば現実のものになる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-606199-7　　 4-04-606199-5
書誌番号 1122063038
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122063038

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 159 一般書 貸出中 - 2074815220 iLisvirtual

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