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【図書】 ６５歳からの孤独を楽しむ練習

高田明和 ／著   -- 三笠書房 -- ２０２３．７ -- １８ｃｍ -- ２３０ｐ

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タイトル ６５歳からの孤独を楽しむ練習
著者名等 高田明和 ／著  
出版 三笠書房 ２０２３．７
大きさ等 １８ｃｍ ２３０ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
注記 文献あり
著者紹介 浜松医科大学名誉教授、医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。浜松医科大学教授などを経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。著書に『魂をゆさぶる禅の名言』（双葉社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人が抱えてしまいがちな「孤独感」は、科学的に対処できる心理的な現象である。精神論などではなく、「科学的な、根拠のある対処法」で孤独感を消し去る方法を伝授。気分を明るくし、感謝に満ちた日々を送るために必要なことを解説する。
要旨 年を取れば、若いときより体は動かなくなるし、どうしても自分にできないことも増えていきます。でも、それは体が要求することであって、あなた自身が否定されているわけではない。だから自分から何かが失われていくことを、決して恐れてはいけません。ただ、「徳を積むこと」と「他人を思いやること」だけは、忘れないように。ほんの一瞬すれ違う人や、その場かぎりの相手を、その都度、大切にしていく。いっときでも「人と自分が関わることができ、自分の力でその人たちを喜ばせることができるのだ」とわかっていれば、孤独感に心折れてしまうことなどないでしょう。
目次 １章　「孤独の正体」がわかると楽しくなる…大勢に囲まれてても淋しい日本人、一人でも幸せなフィンランド人！？；２章　「一人は淋しい」なんてメディアの嘘！…人はもともと一人じゃない；３章　孤独感で病気になる人、楽しめる人…うつ、認知症。孤独感が体に及ぼす見逃せない影響；４章　まさか！腸内細菌で、孤独が楽しめる！？…最新医学でわかった！胃腸の不思議と新常識；５章　この食べ物で孤独感が消えた！…食習慣を変えたら気力充実、ルンルンに！；６章　備えあれば憂いなし！？人間関係の不意打ち…いい付き合いが持続するコツ、プッツリ途絶える落とし穴；７章　気にしない！ゆっくり３６５日を楽しむ練習…趣味、社会貢献、お天道さまも微笑む時間の過ごし方
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-2942-0　　 4-8379-2942-7
書誌番号 1122064596

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074820142 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2075123135 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2075225078 iLisvirtual

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