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【図書】 クロールがラクに泳げる！ラクロール

呼吸がラクに！体がラクに！心がラクに！ --
馬場浩希 ／著   -- じゃこめてい出版 -- ２０２３．８ -- ２１ｃｍ -- １３５ｐ

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タイトル クロールがラクに泳げる！ラクロール
副書名 呼吸がラクに！体がラクに！心がラクに！ 水泳初心者向き
著者名等 馬場浩希 ／著  
出版 じゃこめてい出版 ２０２３．８
大きさ等 ２１ｃｍ １３５ｐ
分類 785.22
件名 水泳
著者紹介 １９７８年、東京都生まれ。水泳インストラクターとして、スイム指導歴２６年。さまざまなスポーツ教室や学校などの要望に応じて、各分野の専門インストラクターを派遣する会社、株式会社ＳＣＡＬＥを２０１４年に設立（代表取締役）。一般社団法人日本ラクロールスイム協会を２０２３年に設立（代表理事）。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 まるで「歩くように」クロールが泳げるようになる、「ラクロール」について解説。「伸ばさない」、「手足に力を入れない」、「頭を下げない」という基本を説明し、クロールで長くゆっくり泳ぐための方法を伝授する。
要旨 初心者もベテランスイマーも感動する新しいクロール！！優雅に、ゆったりと、まるでアザラシやジュゴンのように泳げる！！泳ぐとすぐに疲れる人、呼吸が苦しくなる人、必見！！動画ＱＲコード付き。
目次 第１章　ようこそ！ラクロールの世界へ！；第２章　２ステップでラクロール；第３章　ストレッチ・ラクロール；第４章　呼吸；第５章　リハビリスイム・ラクロール；第６章　ラクラク！アクアビクス＆ウォーキング；第７章　プールで練習してみよう！；第８章　ラクロールの可能性は無限大；第９章　水泳愛好者のみなさまへ
ISBN(13)、ISBN 978-4-88043-460-5　　 4-88043-460-4
書誌番号 1122066847
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122066847

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都筑 公開 785 一般書 貸出中 - 2075741289 iLisvirtual
栄 公開 Map 785 一般書 利用可 - 2075322162 iLisvirtual

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