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【図書】 インポスター症候群

本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい --
小高千枝 ／著   -- 法研 -- ２０２３．７ -- １９ｃｍ -- ３４９ｐ

資料詳細

タイトル インポスター症候群
副書名 本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい
著者名等 小高千枝 ／著  
出版 法研 ２０２３．７
大きさ等 １９ｃｍ ３４９ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
注記 欧文タイトル：Ｉｍｐｏｓｔｅｒ　ｓｙｎｄｒｏｍｅ
著者紹介 メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師。幼稚園教諭として従事した後、一般企業にてキャリアカウンセラー等を経験し、社会経験を積む。同世代の女性の気持ちに寄り添うカウンセリングを中心に、メンタルケアの分野の幅を広げ、メンタルトレーニング等を行う。著書に『心理カウンセラーが教える　本当の自分に目覚める体癖論』（主婦と生活社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「自分が思う自分の能力以上に、周りの人が自分の能力を高く評価している」…。そのように感じてしまう「インポスター症候群」について、その基本的な知識から克服法まで、さまざまなことを多角的に解説する。
要旨 その苦しさ、自信のなさ、不安…インポスター症候群だからかもしれません。ＳＮＳ全盛の今の時代、心穏やかに過ごすために知っておくべきインポスター症候群を公認心理師が徹底解説。
目次 第１部　インポスター症候群の理解（まずは知ることからスタート―インポスター症候群について；ＳＮＳ時代の落とし穴―ＳＮＳはインポスター症候群にも大きく影響；どうなってしまう？―インポスター症候群の状態を知る；なぜなってしまう？―インポスター症候群の要因を知る）；第２部　インポスター症候群の克服（自分を知ることが克服の第一歩―本当の自分を見失わないことが大切；自信について理解を深める―インポスター症候群克服のキーワード；インポスター症候群を克服するために―自己肯定感を高めることが克服の道；日頃から心掛けておきたいこと―心の不調を遠ざけるために；インポスター症候群の人と接するとき―上手に向き合い自己承認を促す）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86513-924-2　　 4-86513-924-9
書誌番号 1122068126
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122068126

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瀬谷 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2074877268 iLisvirtual

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