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【図書】 ＡＣＴ不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ

武藤崇 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２３．８ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル ＡＣＴ不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ
著者名等 武藤崇 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２３．８
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 146.811
件名 認知行動療法
注記 文献あり
著者紹介 同志社大学心理学部教授。公認心理師・臨床心理士。埼玉県生まれ。１９９８年筑波大学大学院博士課程心身障害学研究科修了。博士（心身障害学）。ネバダ大学リノ校客員教授として、Ｓ・Ｃ・ヘイズ博士の研究室に所属。日本におけるＡＣＴ研究の第一人者で「ＡＣＴ　Ｊａｐａｎ」の顧問（初代理事長）。ＡＣＴの著書・訳書多数。臨床心理学（行動分析学）を専門とする。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ＷＨＯ（世界保健機関）や世界中が注目している、新しい心理療法のＡＣＴについて解説。不安・ストレスとうまくやり、自分の感情と上手に付き合うための、メンタルエクササイズについても紹介する。
要旨 仕事・勉強・人間関係がうまくいく！新しい心理療法。
目次 巻頭「気がつけばまた同じこと考えてた…」ってこと、ありませんか？；はじめに　「最新の心理療法ＡＣＴで、あなたの人生をあなたのものに」；１　私の悩みは私の心がつくっていた；２　マインドに囚われず生きるために！よくわかるＡＣＴ講座；３　心のフックをはずす７つのエクササイズ；４　価値に沿って生きるための３つのエクササイズ
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-455278-8　　 4-07-455278-7
書誌番号 1122069965

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南 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2075537916 iLisvirtual
磯子 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2072692210 iLisvirtual
金沢 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2074981782 iLisvirtual
緑 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2072692937 iLisvirtual
戸塚 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2075004446 iLisvirtual

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