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【図書】 腎機能が見事に強まる生き方大全

上月正博 ／著   -- 文響社 -- ２０２３．８ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 腎機能が見事に強まる生き方大全
著者名等 上月正博 ／著  
出版 文響社 ２０２３．８
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 494.93
件名 腎臓病
著者紹介 東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。１９８１年東北大学医学部卒業。２０２２年東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長。日本心臓リハビリテーション学会理事などを歴任。医学博士。『腎臓リハビリテーションガイドライン』（南江堂）など医師向けの著書・監修書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 腎機能の低下や慢性腎臓病との闘いは、１０年２０年３０年あるいは４０年以上続く長期戦である。そんな長期戦を生き抜き、腎臓寿命を延ばすための「総合対策」を記した本。「腎機能を守り強める生き方」をわかりやすく解説する。
要旨 過去～現在のクレアチニン値からわかる腎臓寿命の延ばし方ガイド。慢性腎臓病の重症化、透析、心臓病、脳卒中を防ぐ！毒素対策、食事、運動、休養、考え方など生き方を少し変えれば、クレアチニン値・尿たんぱくが改善！人工透析を回避！そして長生き！腎機能は生き方の問題だ。
目次 第１章　症例集　生き方を変えると腎機能はここまでよくなる！クレアチニン値・尿たんぱくが改善し重症化・人工透析も防げる！；第２章　腎臓はいつまでもつ？過去～現在のクレアチニン値でわかる腎機能の未来予想図「腎臓寿命」を延ばす生き方；第３章　腎臓寿命を延ばして透析・心筋梗塞・脳卒中を防ぐ「９大指標」活用の「ＰＤＣＡケア」；第４章　ＰＤＣＡケアで重要なのはまず腎臓の働きの具体的なイメージで血液をろ過する「タコ足細胞」をいかに守るかがカギ；第５章　腎臓の大事なタコ足細胞を守り腎機能を維持・改善するＰＤＣＡケアに不可欠の９大指標チェック；第６章　腎臓は血液の毒素・老廃物を浄化する臓器のため、毒素を入れない、つくらないで出す生き方が誰にも必要；第７章　休みなく働く腎臓には休養が絶対的に必要で、７時間睡眠で腎臓を休めタコ足細胞を低酸素にしない生き方が重要；第８章　腎臓は食事の影響を受けやすい臓器。腎機能を守り強めるシンプル食事術新ガイド；第９章　腎臓病に安静第一は古くて危険な指導！運動は腎臓を守りクレアチニン値も尿たんぱくも改善し寿命を延ばすまさに薬；第１０章　こんな働き方・考え方なら腎機能は守れる！強まる！知らぬまに腎臓を傷めている日常生活の危険な盲点と最善対策教えます
ISBN(13)、ISBN 978-4-86651-655-4　　 4-86651-655-0
書誌番号 1122073112
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122073112

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 494 一般書 貸出中 - 2074931068 iLisvirtual
栄 公開 494.9 一般書 貸出中 - 2075659060 iLisvirtual

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