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【図書】 息切れ動悸・胸痛自力で克服！名医陣が教える最新１分体操大全

文響社 -- ２０２３．８ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 息切れ動悸・胸痛自力で克服！名医陣が教える最新１分体操大全
出版 文響社 ２０２３．８
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 493.3
件名 呼吸器病－運動療法 , 心臓病－運動療法
内容紹介 息切れや動悸・胸痛などの症状を引き起こす病気についてくわしく解説。同時に、呼吸リハビリや心臓リハビリで行われているさまざまな運動療法を厳選し、実践しやすい「１分体操」という形で紹介する。日常生活で役立つセルフケアについても掲載。
要旨 ＣＯＰＤ、ぜんそく、心不全、不整脈、狭心症、間質性肺炎、肺気腫の息切れ・動悸・セキが軽快！溺れるような息苦しさから解放！階段をらくに上れた！在宅酸素療法から離脱！呼吸が安定しＳｐＯ２も肺活量も１秒率も歩行距離も改善！大学病院や専門外来の医師が図解で指南！
目次 第１章　その息切れ・動悸、本当に年のせい？病気の可能性は？あなたの症状から原因や重症度がわかる「１分セルフ診断」；第２章　「横になっても息が苦しい」「息が深く吸えない」「胸が突然ドキドキ」など肺・心臓が著しく衰え息切れ・動悸に悩む人が今急増中！；第３章　息切れに悩む人は肺を動かす呼吸筋が硬く、ぜんそくや過呼吸のつらい息苦しさまで軽快する「快息ストレッチ」が急務；第４章　新型コロナ後遺症の息切れもＣＯＰＤの息苦しさも改善！大学教授の専門医が指導する呼吸教室で改善者続出の呼吸力アップ体操「肺活性筋トレ」；第５章　動悸の原因「心不全」「狭心症」「心筋梗塞」のリスクを下げ再発を防ぐ「東北大学式・心臓リハビリ」と頻脈や期外収縮などの不整脈が退く「脈正し呼吸」；第６章　息切れ・動悸を徹底防止！日常の生活動作がらくになる！肺と心臓をいたわる「２４時間呼吸らくらく生活術」；第７章　急に襲う息苦しさやぜんそく発作など緊急時に備えて覚えておきたい「呼吸困難・発作・パニック時の対処法」
ISBN(13)、ISBN 978-4-86651-656-1　　 4-86651-656-9
書誌番号 1122073113
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122073113

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
山内 公開 493.3 一般書 貸出中 - 2075659116 iLisvirtual

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