資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 思いっきり笑える！シニアの笑顔ストレッチ＆体ほぐし体操４０

付・新聞紙体操１０ --
斎藤道雄 ／著   -- 黎明書房 -- ２０２３．８ -- ２６ｃｍ -- ６２ｐ

資料詳細

タイトル 思いっきり笑える！シニアの笑顔ストレッチ＆体ほぐし体操４０
副書名 付・新聞紙体操１０
著者名等 斎藤道雄 ／著  
出版 黎明書房 ２０２３．８
大きさ等 ２６ｃｍ ６２ｐ
分類 369.26
件名 介護予防 , 体操
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。著書に『超楽しい！シニアの健康どうぶつ体操５０』（黎明書房）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 長いマスク生活で、顔や口のまわりの筋肉（表情筋）がおとろえ、若々しさが失われてしまったシニアと支援者に向けた、「脱マスク老け！」の体操をまとめた本。マスクでこわばった顔の筋肉をほぐす簡単な体操のほか、体の筋肉をほぐす体操も紹介する。
要旨 笑顔ストレッチで脱マスク老け！「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」「おしゃれ体操」などの楽しい体操で、全身をほぐしましょう。新聞紙を使った簡単で盛り上がる体操も紹介。２色刷り。
目次 １　笑顔ストレッチ（ブルドッグ；顔マッサージ；突き出して伸ばして　ほか）；２　体ほぐし体操（おしゃれ体操；満員電車；ものマネドッジボール　ほか）；付　新聞紙体操１０（片手で丸める；新聞紙パンチ；足で破る　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-654-07714-4　　 4-654-07714-6
書誌番号 1122073577
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122073577

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 Map 369.2 一般書 利用可 - 2074980921 iLisvirtual
旭 公開 Map 369.2 一般書 利用可 - 2075133025 iLisvirtual

ページの先頭へ