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【図書】 筋力強化の基本書

石井直方 ／著, 柏口新二 ／著, 髙西文利 ／著   -- 東京大学出版会 -- ２０２３．８ -- ２１ｃｍ -- ２１８ｐ

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タイトル 筋力強化の基本書
著者名等 石井直方 ／著, 柏口新二 ／著, 髙西文利 ／著  
出版 東京大学出版会 ２０２３．８
大きさ等 ２１ｃｍ ２１８ｐ
分類 780.7
件名 筋力トレーニング
注記 欧文タイトル：ＴＨＥＯＲＹ　ＡＮＤ　ＰＲＡＣＴＩＣＥ　ＯＦ　ＳＴＲＥＮＧＴＨ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【石井直方】東京大学名誉教授、東京大学スポーツ先端科学連携研究機構特任研究員、理学博士。１９５５年生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。１９９９～２０２０年東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は運動生理学、トレーニング科学。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 研究者、臨床医、トレーナーが、多角的な視点でトレーニングの基礎を説く「筋トレのバイブル」。上達の壁を越えるためのトレーニングプログラムを伝授し、子どもからお年寄りまで年齢別のトレーニング法を詳述する。
要旨 研究者、臨床医、トレーナーが多角的な視点でトレーニングの基礎を説く「筋トレのバイブル」
目次 第１章　筋力トレーニングによる疾病・障害予防；第２章　体にやさしく効果的なトレーニング―スロートレーニングの理論と応用；第３章　筋力トレーニングの実践；第４章　年代別・目的別トレーニング；第５章　トレーニングプログラムの実際と工夫；附録　健康体操教室
ISBN(13)、ISBN 978-4-13-053705-6　　 4-13-053705-9
書誌番号 1122078483

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 780.7 一般書 貸出中 - 2075093210 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 780 一般書 貸出中 - 2075121132 iLisvirtual
磯子 公開 780 一般書 予約受取待 - 2075062748 iLisvirtual

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