資料詳細

【図書】 思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０

付・ペットボトル体操１０ --
斎藤道雄／著 -- 黎明書房 -- ２０２３．９ -- ２６ｃｍ -- ６２ｐ

タイトル	思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０
副書名	付・ペットボトル体操１０
著者名等	斎藤道雄／著
出版	黎明書房２０２３．９
大きさ等	２６ｃｍ６２ｐ
分類	369.26
件名	介護予防 , 体操
著者紹介	体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。おもな著書に『しゃべらなくても楽しい！　シニアの元気を引き出す健康体操５０』（黎明書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介	足腰を強くし運動不足も解消する一挙両得の「つまずかない転ばない体操」について紹介。「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操が満載。ペットボトルを使った簡単で盛り上がれる体操も紹介する。２色刷り。
ISBN(13)、ISBN	978-4-654-07717-5　　 4-654-07717-0
書誌番号	1122083888
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122083888

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