自律神経の名医が教える生活習慣 --
田原総一朗 /著, 小林弘幸 /著   -- 毎日新聞出版 -- 2023.11 -- 19cm -- 229p

資料詳細

タイトル 元気に長生き
副書名 自律神経の名医が教える生活習慣
著者名等 田原総一朗 /著, 小林弘幸 /著  
出版 毎日新聞出版 2023.11
大きさ等 19cm 229p
分類 367.7
件名 高齢者 , 健康法 , 自律神経
著者紹介 【田原総一朗】ジャーナリスト。1934年、滋賀県生まれ。1960年、早稲田大学卒業後、岩波映画製作所に入社。1963年、東京12チャンネル(現・テレビ東京)に開局の準備段階から入社。1977年、フリーに。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 高齢者は我慢せず、わがままに生きるべき。それが自律神経を整えるために非常に効果がある。わがままに生きることがなぜ自律神経にいい影響を与えるのか。多くの高齢者が抱えている不安や悩みについて、自律神経の名医と田原総一朗が語り合う。
要旨 自律神経の名医が教える生活習慣。シニア向け腸活本の決定版!患者と主治医が、高齢者の不安や悩みを語り合う。
目次 第1章 高齢者と自律神経(侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘;私たちの生命をコントロールする自律神経 ほか);第2章 日常生活のちょっとした工夫が自律神経を整え、健康寿命を延ばす(怒りっぽい年寄りにならないために;高齢者に最適なトレーニング法 ほか);第3章 暮らしに変化を取り入れれば、自律神経が整い毎日ワクワクする(定年退職後の落ち込みから抜け出す方法;新しい環境での人間関係につまずかないために ほか);第4章 認知症の進行を抑えるための自律神経の整え方(高齢者が身につけたいコミュニケーション術とは;朝に新聞を読む習慣は、老化防止に役立つか ほか);第5章 対談 患者力を身につけて、機嫌よく生きる 田原総一朗×小林弘幸(患者自身が症状を把握することが大事;定年後の男性に便秘が多いわけ ほか)
ISBN(13)、ISBN 978-4-620-32791-4   4-620-32791-3
書誌番号 1122093287
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122093287

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
公開 367.7 一般書 貸出中 - 2075657520 iLisvirtual
公開 367.7 一般書 貸出中 - 2075657539 iLisvirtual