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【図書】 今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。

気にしすぎさんが自分軸を作るまで --
なおにゃん ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２３．１１ -- ２１ｃｍ -- １３５ｐ

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タイトル 今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。
副書名 気にしすぎさんが自分軸を作るまで
著者名等 なおにゃん ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２３．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １３５ｐ
分類 141.94
件名 神経質
著者紹介 茨城県生まれ。北海道大学文学部卒業後、出版社に就職。絵本の編集に携わるが、職場環境に合わず、うつと診断され、休職。退職後はフリーランスの絵本作家として活躍。２０２０年よりＸ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）でうつ病や生きづらさに関する投稿をはじめたところ反響を呼び、現在フォロワー数２２万人超の人気アカウントに。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）にメンタルや生きづらさをテーマに投稿し、共感を呼んでいる著者。そんな著者が、最近気づいたことと、過去を振り返って今思うことをまとめたイラストエッセイ集。「こうしたらラクになるよ」というヒントを授ける。
要旨 外がどんなに晴れていようと家にいたいなら家でのんびりしていよう。もう少しだけ自分を肯定したくなる、最近思ったことエッセイ。
目次 第１章　そんなに世間体を気にしなくてもいいのかも（迷惑をかけてしまうことを恐れすぎなくていい；無理に継続なんかしなくたっていい　ほか）；第２章　人付き合いが苦手すぎてもいいのかも（人の意見はあえて聞かないという選択も大事；まわりの人のためにも自己肯定感を高めたい　ほか）；第３章　親は親、自分は自分でいいのかも（たとえ親の理想と違うとしても自分の人生を生きたい；「経験したことがない」を超えるもの；親族の死に対して過剰に悲しむことはやめようと思った；嘘をつくという優しさを尊重したい；時代の変化を受け入れられるようになりたい）；第４章　自分の感情に正直になっていいのかも（落ち込みやすい人ほど自分に期待しないほうがうまくいく；ネガティブな言葉に救われた思い出　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-897645-9　　 4-04-897645-1
書誌番号 1122095837
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122095837

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金沢 公開 141 一般書 予約受取待 - 2076295053 iLisvirtual

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