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【図書】 病気の９割は歩くだけで治る！

ヤマケイ文庫 --
長尾和宏 ／著   -- 山と溪谷社 -- ２０２３．１２ -- １５ｃｍ -- ２１５ｐ

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タイトル 病気の９割は歩くだけで治る！
シリーズ名 ヤマケイ文庫
著者名等 長尾和宏 ／著  
出版 山と溪谷社 ２０２３．１２
大きさ等 １５ｃｍ ２１５ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 歩行
注記 文献あり
内容紹介 歩けば歩くほど、生活習慣病は良くなる。「歩くだけで、なぜ幸せになれるのか、なぜ運命が変わるのか」を簡潔に解説。歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明していく。
要旨 医者に払う金があるなら、靴に使え！現代病の大半は、歩かないことが原因だった。歩くと、寿命が延びるのはなぜ？免疫力は歩行で向上する。
目次 第１章　病気の９割は歩くだけで治る！（現代病の大半は、歩かないことが原因だった；糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する　ほか）；第２章　医療の常識に騙されるな（なぜ歩くことは国民運動にならないのか；薬で老化は治りません；ライザップより、ウォーザップ！お金は一銭もいらない；「骨折＝手術」とは限らない。骨折しても歩くことを忘れるな！）；第３章　健康になる歩き方（正しく立つ３つのコツ；骨盤を意識すること、ありますか？　ほか）；第４章　歩くと未来が変わる（セロトニン顔をめざそう！；歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由；うまく歩くと寿命が確実に延びる；歩行は脳を変え、人生を変える；偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから）
ISBN(13)、ISBN 978-4-635-04988-7　　 4-635-04988-4
書誌番号 1122097929
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122097929

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旭 公開 文庫本 498.3 一般書 貸出中 - 2075540275 iLisvirtual
金沢 公開 文庫本 498.3 一般書 貸出中 - 2075438047 iLisvirtual
戸塚 公開 文庫本 498.3 一般書 貸出中 - 2076316220 iLisvirtual
栄 公開 文庫本 498.3 一般書 貸出中 - 2076445780 iLisvirtual

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